{六合彩}（睡觉开小夜灯好吗）

整文：

• 1、晚上睡觉点小夜灯对身体有什么害处
• 2、小夜灯费电吗 夜里开小夜灯对风水好吗
• 3、孩子睡觉可以开着小夜灯吗？
• 4、晚上开小夜灯睡觉，对孩子大脑发育、身心健康有影响吗？
• 5、夜里睡觉时开小夜灯对健康有害吗
• 6、睡觉的时候开着一盏小夜灯，对身体有害处吗？

晚上睡觉点小夜灯对身体有什么害处

可能影响小孩发育。

褪黑激素的分泌与光线的强弱密不可分，光线越强，松果体分泌褪黑激素越弱；光线越弱，松果体分泌褪黑激素越旺盛，更容易放松入睡。

开灯睡觉不知不觉中会影响到人体褪黑激素的正常分泌，尤其对身体快速生长发育的孩子来说，会破坏其感知昼夜节律的自然机制，影响睡眠质量。改变人体对昼夜节律的自然反应，意味着体内化学物质等各种平衡紊乱，自体免疫力直线下降。

注意事项：

睡觉时，最好关闭一切光源，保持卧室处于全黑暗状态。如果必须使用照明小夜灯，可考虑在角落或其他隐蔽的地方设置小功率暖色、带柔光罩的小夜灯，不要有LED光源裸露。市场上有些LED小夜灯，光线刺眼，建议不要使用。

以上内容参考 人民网-睡觉时尽量别开灯 可能影响小孩发育

小夜灯费电吗 夜里开小夜灯对风水好吗

现在电器行业发展迅速，市面上推出了各种各样的电器产品，而且款式也非常多，尤其是小夜灯，这类灯具是每个家庭的必备品。那么，小夜灯费电吗？夜里开小夜灯对风水好吗？接下来我们跟着我一起来了解吧！

一、小夜灯费电吗

1、小夜灯如果只有1W的日光灯管就表示1小时只用1w的电，而一度电等一小时用电量的1000w，那么在一个晚上安8小时计算，用了8w等就是1000分之8度的电，就算连用一个月30天也用不到1度的电。

2、市面上的小夜灯功率通常是在 3到5W，那也就是说一天大概 72W到120W，那一个月就是 2160W到3600W时，简单说就是 2.16度到3.6度左右，若电费是 6毛钱一度的话，也就 2元钱左右，所以小夜光灯不费电的。

二、夜里开小夜灯对风水好吗

1、可以祛除阴气

在黑夜一般阴气比较重的，若一个人住的地方没有足够的光线，那自热而然就容易会被阴气所侵袭。通常来说，阴气侵袭的人就会表现出虚弱，无力等，而打开小夜灯睡觉，直接就能够避免一些阴气旺盛带来一定影响。

2、可以增加气场

我们在睡觉的时候，人的气场非常薄弱，这时就要准备好一些可以提升气场的物品，其中小夜灯就属于一种能够让人提升气场的灯具，还能保护睡眠者的质量。

3、可以让人有安全感

小夜灯的灯光一般不会太强，在这样的环境下还给人一种安全感，若一个人怕黑就可以在室内插上一盏小夜灯，自然一瞬间能让人安心睡觉。

4、可以祛除煞气

在夜里煞气属于非常旺盛的，因此在这个时候尽量准备一些能够以化解煞气的物品，

若是开一盏小夜灯的话，完全就可以让自己的身体变得健康，因为小夜灯的灯光直接能够起到在黑夜里可以祛除一定的煞气效果，毕竟煞气不喜欢在有光线的地方进行活动，因此一盏小夜灯还有很大的用途。

文章总结：好了，今天我给大家分享了小夜灯费电吗

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孩子睡觉可以开着小夜灯吗？

不可以，这样容易导致宝宝长不高让孩子保证充足的睡眠对长身高很有帮助。因为宝宝的生长是在睡眠中不断进行的，所以宝宝的睡眠很重要，良好的睡眠能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。开着灯睡觉，不仅会导致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。卧室内整夜亮着灯，会改变人体适应昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。

晚上开小夜灯睡觉，对孩子大脑发育、身心健康有影响吗？

开灯睡觉会影响孩子的睡眠质量、心理状态、视力和身体发育影响睡眠质量和精神状态：明亮的环境不能使儿童进入深度睡眠，使大脑中枢神经系统处于兴奋状态，影响睡眠质量，导致儿童白天精神不振、食欲减退、注意力集中等。

影响视力发展：光线会刺激儿童眼球，导致眼睛不能得到足够的休息，可能影响视力的正常发展。影响身体发育：儿童长时间开着灯睡觉，影响睡眠质量，可能导致内分泌失调，性激素分泌过多，尤其对女孩来说，可能会出现乳房发育等早熟症状。所以，当孩子睡觉时，尽量不要开灯。如果发现身体发育异常，必须在医生的指导下及时到正规医院治疗，以免延误病情。预防是性早熟的关键。虽然从目前来看，性早熟的原因比较复杂，但目前孩子常见的“吃肉不吃素”的饮食结构，是孩子“催熟”的重要原因之一。

营养专家表示，儿童超重或肥胖会增加青春期提前的风险。儿童超重和肥胖可导致体内内分泌系统的改变，尤其是影响垂体功能，导致性腺功能的早期启动。医生还提醒家长们，研究表明，长时间的夜间照明睡眠也会导致激素分泌增加，从而导致儿童早期发育，因此家长们必须予以注意。

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夜里睡觉时开小夜灯对健康有害吗

夜里睡觉时开小夜灯对健康有害

小夜灯的危害：

1.开灯睡觉影响视力发育

长久在灯光下睡眠，对视力发育不利。睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。许多研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的几率。

2.开灯睡觉影响睡眠质量

科学家们研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。

3.开灯睡觉影响孩子的生长发育

因为宝宝的生长是在睡眠中不断进行的，所以宝宝的睡眠很重要，良好的睡眠能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。开着灯睡觉，不仅会导致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。卧室内整夜亮着灯，会改变人体适应昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。

小夜灯的作用：

1、香薰作用：通过灯泡的热量使精油挥发，具有除异味、净化空气、分解二手烟、缓解精神压力等功效，

2照明作用：有强弱二档和开关档，亮度可调节;日常使用的电灯在夜间开灯瞬间光线太强刺眼，多有不适，而这种小夜灯光线柔和，柔光似水，能产生类似月光的照明效果，创造出朦胧温馨的光照环境，有助于使人平心静气，安然入睡，可以做走道灯，节省电。

3、工艺装饰作用：小夜灯造型多样、美观实用、造型生动，形象可爱;灯罩可以扭下来作为摆设装饰或礼品。

睡觉的时候开着一盏小夜灯，对身体有害处吗？

有的哦,

要睡得舒适安稳，应创造有利于睡眠的必要条件和环境；这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热，空气清新。这五项中光线是第一位的。

有的人晚上睡觉喜欢开着灯，有的则因睡前开灯看书，人睡着了灯还开亮着。开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量。人体生物节律，包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。

最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍。医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。

对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。

宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。