{賭馬}（小夜灯对婴儿的危害）

整文：

• 1、宝宝睡觉开夜灯影响
• 2、小夜灯对孩子有哪些危害？该如何正确的使用小夜灯？
• 3、睡觉开夜灯，对宝宝有什么危害？
• 4、开着小夜灯睡觉，对宝宝的伤害有多大呢？
• 5、小夜灯对孩子有哪些危害？

宝宝睡觉开夜灯影响

婴儿晚上睡觉开夜灯有影响吗、有什么影响 宝宝晚上经常要喝奶或者换尿布，所以很多家长晚上为了方便照顾宝宝，都会在宝宝的房间放上小夜灯。但有妈妈说这样对宝宝不好，会影响宝宝的身体，到底有没有影响呢。那么婴儿晚上睡觉开夜灯有影响吗、有什么影响？下面给大家详细解答这个问题。

婴儿晚上睡觉开夜灯有影响的，对宝宝是不好的，具体有这些影响：

1、会导致宝宝把白天和晚上搞混，因为宝宝一般三个月后就能慢慢的接受白天黑夜的不同，如果晚上给宝宝开夜灯，亮光会使宝宝以为还是在白天，宝宝会比较兴奋，可能还不肯睡觉，这样就会导致宝宝睡眠时间变少，白天还可能会睡不醒。

2、会影响宝宝的视力发育，开夜灯对宝宝来说是有光污染的，就很可能会刺激到宝宝的眼睛，从而可能引发眼部不适，还会增加宝宝以后近视的几率。

3、会影响宝宝的生长，因为宝宝晚上睡觉的时候会分泌出大量的生长激素，但睡觉的时候开着等，宝宝很容易醒，就会影响宝宝在夜间生长激素的分泌，所以就会影响宝宝长高，对宝宝的发育也会有影响。

经常开夜灯对小孩有哪些影响

大家都知道，睡眠对一个人是很重要的，当然对孩子来说也是同样，孩子的生长发育是在睡眠中，如果睡的不好，孩子的各方面发育都可能会受到影响，还可能会导致抵抗力下降。妈妈们要知道的是，孩子睡觉的时候不要有噪音，当然不要给孩子开夜灯，否则对孩子有多种影响。那么经常开夜灯对小孩有哪些影响？

经常开夜灯对小孩有这些影响：

1、可能会影响孩子对外部环境的感知能力，孩子会出现昼夜颠倒问题，不能分辨白天黑夜，孩子晚上就会比较兴奋，一直不肯睡，白天睡了也会不容易醒。

2、可能会损害孩子的视力，因为夜灯对孩子来说就是光污染，长期给孩子开夜灯会刺激到孩子的眼睛，导致孩子的远视力储备能力会下降。

3、可能会影响孩子的睡眠质量，开着夜灯会导致孩子睡的不踏实，进入不了深度睡眠，只是浅睡眠，孩子还会经常醒和做梦。

4、可能会影响孩子的身高，因为灯光会影响孩子体内激素的分泌，比如褪黑色素分泌，对孩子骨骼发育有影响。

家长们一定要给孩子营造安静和光线幽暗的睡眠环境，这样孩子会睡的比较好，也能缓解孩子白天的疲惫。

儿童开夜灯睡觉好不好

有些孩子睡觉的时候怕黑，家长就想给孩子开个夜灯，这样孩子晚上起来上厕所也比较方便。但也有一些家长认为这样对孩子不好，不应该开灯睡觉，可以说对于能否开夜灯持两种截然不同的态度。那么到底事实是什么，孩子能否开夜灯睡觉呢。下面给大家详细介绍儿童开夜灯睡觉好不好的问题。

儿童开夜灯睡觉不好，原因有这些：

1、开夜灯睡觉可能会引起孩子近视，夜灯属于光污染，会使孩子的眼睛部神经和肌肉一直在紧张的状态，眼睛瞳孔也不能放松达到深度睡眠，长期这样会影响孩子视力的发育，从而还会增加近视的几率。

2、开夜灯睡觉可能会影响孩子长高，因为孩子在晚上睡觉的过程中会分泌出生长激素，而有灯光的话，会影响生长激素分泌，从而影响孩子的发育。而且还会导致孩子免疫力和抵抗力下降等问题。

3、开夜灯睡觉可能会引起孩子性早熟，人体的大脑中有个分泌器官是松果体，一旦进入睡眠后，松果体会分泌很多褪黑激素，这种激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，从而能避免性早熟。而如果夜灯开着，会导致分泌出的褪黑素数量变少，孩子就容易出现这个问题。

婴儿为什么不能开夜灯，宝宝开夜灯睡觉危害大是真的吗

由于半夜宝宝会饿，爸爸妈妈们要起来给宝宝喂奶，这时候相信很多妈妈会选择在床头开一盏小夜灯，不会像大灯明亮到刺眼但这种亮度也能让妈妈可以喂奶或冲奶粉给宝宝喝。但是网上又有传言，宝宝开夜灯睡觉危害很大，是真的吗？婴儿为什么不能开夜灯？

宝宝睡觉开夜灯不仅会影响宝宝的视力，或许还会导致宝宝性早熟。其实宝宝长久的在灯光下睡觉对宝宝的视力发育是有不好的影响的。在三岁前的宝宝眼球正处于非常重要的发育时期，而夜晚却有灯光直接照射到宝宝眼球，对眼球有一定的刺激性，眼球和睫状肌也不能得到充分的休息，因而会加强近视的几率。而且开灯睡觉会使孩子的褪黑素分泌量减少，睡眠系统也会紊乱，导致体内卵泡刺激素的提前分泌，致使引起宝宝性早熟以及性器官的发育提前等现象，所以晚上开小夜灯睡觉对宝宝还是有影响的。

建议妈妈们可以减少小夜灯的使用时间，尽量不要在宝宝睡觉的时候开夜灯。在宝宝哭闹或者要给宝宝喂奶的时候再开启这个小夜灯。尽量并选择灯光柔和，暗一点的小夜灯，减少开小夜灯才能够降低对宝宝的伤害。

小夜灯对孩子有哪些危害？该如何正确的使用小夜灯？

引言：一般来说开小夜灯对宝宝的危害还是很大的，如果长期开小夜灯的话，会造成孩子性早熟还有对孩子视力的危害，所以建议如果孩子不哭闹的时候，不是特别怕黑的时候，不要给孩子开夜灯。

一、小夜灯对孩子有哪些危害？

夜灯会对睡眠有影响，经常进入的是浅睡眠状态，容易出现睡眠不安、睡眠质量不佳、容易惊醒，所以一般来说不建议夜间的灯比较明亮，会影响孩子的睡眠质量。可能会对孩子的眼部发育造成影响，因为孩子在长时间的灯光照射下睡眠，可能会影响孩子眼部，对孩子的视力的发育会有影响。不断的光刺激可能会造成孩子眼部不能得到充分的休息，容易出现视网膜的损伤。孩子在光线的照射下，生长激素也会受到影响、干扰。另外褪黑素在灯光下的分泌也会受到影响，从而会影响到孩子总体的身心发育的水平。当然偶然出现灯光也不至于造成这么多影响，但是长时间的在夜灯下睡眠会对孩子造成不同程度的损伤。孩子在睡眠状态的时候会有昼夜的区分，如果是在夜间会进入比较充分的睡眠状态。

二、该如何正确的使用小夜灯？

在选择小夜灯的时候，电力选择非常重要。建议购买可以有光源的调节功能的灯，方便使用时调整照明强度。放夜灯的位置通常要低于床面的水平。这种光不会直接照射孩子的脸，而是会产生微弱的光，直接减少对孩子睡眠的影响。每个孩子的睡觉习惯都不一样。有些孩子睡觉前怕黑，不让关灯。这时候夜灯有用，可以让孩子安心睡觉。但是，这里要提醒孩子们，当孩子们已经进入熟睡状态时，要关掉房间里所有的灯，要养成让孩子们晚上睡觉的习惯，包括夜灯。如果有些孩子有半夜起床上厕所的习惯，可以把夜光灯移到更暗的灯光下。另外，晚上照顾婴孩子的妈妈等孩子入睡后，可以及时关上夜灯，这样能保证孩子的睡眠质量。

三、注意事项

购买的时候要选择合格产品以及有保障的这样才安全，还有在使用的时候选择一个孩子觉得舒适的位置摆放，如果高了或者低了可能会引起孩子不适。

睡觉开夜灯，对宝宝有什么危害？

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！

一到晚上，宝宝睡觉时，妈妈们总会留着一盏小夜灯，不仅方便观察宝宝的睡眠情况，还能预防宝宝因为突然惊醒而感到不安。似乎小夜灯就是一种夜里安心、温馨的象征。但是，亲爱的爸爸妈妈，你要知道，其实这盏夜灯，对宝宝并不好哦~

有一项针对夜间灯光对人体 健康 和情绪影响的研究，结果显示，开灯睡觉会让人在第二天精神不振，即使是较为昏暗的夜灯也会影响人的脑组织，容易造成抑郁情绪。所以如果是为了让宝宝晚上安心，但是却导致了宝宝第二天的精神不振、不开心，那也是得不偿失。

小夜灯对宝宝的伤害

灯光可以算是一种“光污染”，这种人工光源会对人产生一种光压力，令人、尤其是小小孩表现得躁动不安、心情不宁，睡眠浅且容易睡得时间过长，睡眠质量不好。如果你的宝宝总是夜间突然啼哭，可能也有会是这个原因哦~

在灯光下睡眠，容易增加孩子患远视的几率。持续的光线对孩子眼睛损伤很大，极易形成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

要知道，睡眠是宝宝生长的另一个黄金时间段，所以宝宝的睡眠很重要。良好的睡眠能促进孩子的生长发育、加强智力和抗病能力。但是如果开着夜灯，孩子的睡眠质量不高，那么在睡眠进程中分泌生长激素也会下降，孩子的发育速度减慢。也许你的孩子会比其他同龄儿生长慢。

为了孩子的精神和生理 健康 ，爸爸妈妈就尽量不要晚上开夜灯让宝宝睡觉了。在宝宝还没睡着时，开一盏暖色的偏暗的灯，给宝宝讲讲故事、唱首童谣，慢慢哄他入睡后，就关灯吧。宝宝进入深度睡眠才能更好地 健康 成长。

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对于孩子的睡眠来说，妈妈们是非常重视的。孩子睡得好，身体才能长得胖。我你有些妈妈说我家小孩关了灯以后不肯睡觉，或者害怕关灯。所以会在家里准备一盏小夜灯，孩子要睡觉的时候就把大灯关掉，把小夜灯打开。让孩子再微弱的光线中入睡。你我相信这是非常多家长的做法。尤其是正在培养孩子独立入睡的家庭，一盏小夜灯一定是少不了的。那么小夜灯对孩子的 健康 有没有危害呢？

其实小夜灯对孩子的危害也是有的。有科学研究说经常开小夜灯会影响到孩子体内的褪黑素。褪黑素的分泌，有利于让心脏喘息，让免疫力提高。夜晚是一个人体大脑休息的时间。褪黑素是有利于帮助人体休息的。如果长期睡在小夜灯之下，人体的褪黑素就会减少分泌。人体就不能好好的，得以休息。但对比孩子的睡眠质量和身体 健康 来说，这个褪黑素就显得不是这么重要了。当然也是有前提的，选择的小夜灯不能是太亮的，而且质量要过关。柔弱的灯光能够带给孩子心理安慰就已经足够了。安装小夜灯的时候，要尽量避免安装的位置会直射到孩子的眼睛。虽然说小夜灯的危害不是显而易见的，但是，还是建议家长带孩子睡熟以后把小夜灯关掉。培养孩子黑夜与白天的意识是非常重要的。我相信，带孩子慢慢长大，他也会减少对小夜灯的依赖。

以上就是我的一些小观点，希望能够帮到楼主建议大家能避免使用小夜灯的就尽量避免，如果真要使用，就等孩子熟睡以后，把小夜灯关掉，让孩子慢慢熟悉黑暗，接受黑暗。

宝宝睡觉最好就是按照正常的日夜环境睡觉吧。

首先，开夜灯会对宝宝的眼睛有一定的危害，我们成人如果长期对着灯光也会觉得不舒服。

其次就是特别对新生儿而言，外界的一切都是新鲜的第一次接触。如果长期开夜灯睡觉，很容易造成宝宝日夜颠倒，日夜不分。

因此，不建议开夜灯睡觉。

家长在养育过程中，可能会有过类似的事情。孩子夜奶，或者怕孩子半夜醒了哭闹，有些父母会开灯睡觉，这是完全不可取的。

夜光暴露可能破坏激素昼夜分泌的规律，抑制褪黑素的分泌。

褪黑素一种荷尔蒙激素，主要是由人类的松果体产生，具有降低人体过氧化物的含量、保护细胞结构、调节人体免疫力、促进儿童发育等功能。

褪黑素的分泌具有昼夜规律，夜间分泌较多，一般在凌晨 2-3 点达到高峰。

研究表明，长期的夜光暴露可抑制人体褪黑素的分泌。褪黑素分泌一旦减少，扰乱人体内分泌规律，阻碍细胞增生、细胞凋亡等新陈代谢过程的顺利进行，导致降低免疫功能，导致自然杀伤细胞的活性降低，从而降低免疫力及影响儿童发育。

灯光的不合理使用（即夜光暴露）会导致人体生理节奏紊乱、体内褪黑素分泌受阻或皮质醇含量增加等不良影响。

我是省妇幼保健院乳腺科主治医师，医学博士，从事乳腺疾病的诊治 欢迎关注 也是两个孩子的目前，有养育问题也欢迎咨询

我家二妞

我很庆幸在我孩子未出生前我看到过一篇文章说：让宝宝开着夜灯睡觉其实影响多多的。具体文章名和作者是谁，我已不记得的了，但文章说的开夜灯睡觉对宝宝的影响我还记得一点。

1 影响宝宝的视力发育 。长久在灯光下睡眠，持续不断的光线刺激对宝宝的眼睛伤害很大，宝宝的眼睛也不能得到充分的休息，这对宝宝来说极易造成视网膜伤害，影响宝宝视力发育。

2 影响宝宝的睡眠质量和生长发育 。宝宝的生长很大一部分是在睡眠中不断进行的，所以宝宝的睡眠质量很重要。让宝宝在灯光下睡觉，不管是多暗的灯光，也会给宝宝光压力，时间久了，会使宝宝睡眠时间缩短，睡眠深度也变浅，睡眠质量不佳，而睡眠不佳直接影响着宝宝的生长发育。

夜间开个小夜灯确实很方便妈妈们半夜照顾宝宝，之前我也有过这种想法，但自从看了那文章之后，我就放弃了。宝宝出生后也都没有开夜灯睡觉的习惯。

面对晚上怕黑要开点灯光的宝宝，妈妈们要多安抚宝宝。在熄灯之后，多陪伴宝宝，抱抱Ta或者亲亲Ta，轻轻抚摸宝宝，帮助消除宝宝对黑夜的恐惧。如果宝宝夜间持续哭闹，可以暂时开起小灯，然后分散宝宝注意力最后在哄入睡，再关灯睡觉。不要宝宝一哭就开灯，可先安抚宝宝，到最后安抚不了了才开灯看看是什么情况。

孩子出于对黑暗的无名恐惧让他们无论如何都不同意一个人在完全黑暗的房间里睡觉，为此我们想了很多方案，包括尽量调低夜灯的亮度、借用音乐播放器的指示灯代替夜灯、不关门并打开对着他房间的指示灯等，现在他已经6岁了，还是不能在完全黑暗的情况下入睡，唯一的进步无非是允许我们在他睡着后再关闭光源罢了。

我觉得开不开夜灯的事家长也不必过于焦虑，可以多听听孩子的想法，等他们慢慢长的了，对夜灯的依赖肯定会慢慢减少的，到时候再关灯也不迟。

我很早以前就听过一个说法：

开夜灯会让宝宝性早熟！

这个传言其实来自于几年前的一则网络新闻：

夜灯会影响褪黑素的分泌，进而导致宝宝性早熟？

网上流传“夜灯导致性早熟”的理由：如果孩子睡觉时受到光照的影响，会导致褪黑素的分泌量下降，而褪黑素有抑制性腺激素分泌的作用。褪黑素的分泌量下降使得促性腺激素分泌水平升高，进而导致性早熟。

苏州大学附属儿童医院内分泌科主任陈临琪曾向媒体辟谣：夜里开灯睡觉在一定程度上会影响人体褪黑激素的分泌，但是褪黑激素分泌的减少对性激素分泌的影响并不明确。

光亮微弱的小夜灯，并不足以让孩子有如此大的变化。即使不开小夜灯，在人们的睡眠环境中，也并不是完全黑暗的，比如窗外的路灯、月光等。家长关心宝宝的生理状况可以理解，过分担忧小夜灯的影响则完全没有必要。

儿童性早熟的病因非常复杂，营养、基因、环境等都有影响，共同作用，并非单一因素占主导地位。说开小夜灯就会引起宝宝性早熟，没有严谨的科学依据。

小夜灯的正确打开姿势

晚上喂奶到底能不能开灯？当然能！但要注意以下几点：

1、夜灯亮度不宜太亮。可以选择暖色系的小夜灯，使房间的灯光保持暗淡。

2、不要长时间使用夜灯。使用夜灯的初衷是为了方便夜间照顾宝宝，照顾完宝宝后可随手关闭。毕竟黑夜才是我们最自然的睡眠环境。

3、最好选购有灯罩的夜灯，在宝宝小床四周放置遮挡物，避免灯光直射宝宝的眼睛。

Hi，我是孩子王首席 育儿 顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的 育儿 顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

睡觉开夜灯，从成人的角度来看，为的是可以观察到宝宝夜晚是否踢被子，可是却没有考虑到开夜灯对宝宝造成的危害。首先，开夜灯对宝宝的眼睛发育有影响。其次，开夜灯容易影响宝宝的睡眠质量，难以让宝宝进入深度睡眠状态。最后，开夜灯会影响宝宝的生长发育，容易导致宝宝生长发育缓慢。所以，宝宝睡着后，请父母们关闭小夜灯,尤其是不能直射宝宝的眼睛。

我们从出生一直开着小夜灯，但是小夜灯距离床有些距离，孩子在床上是看不到灯的，而且现在我们开也是开最小的亮度，至于为什么现在还开着小夜灯，是因为晚上我要经常查看孩子的睡觉情况，我家孩子晚上睡觉不太踏实。

开灯睡觉就不算是一个好习惯，所以如果可以的话，将此种习惯改掉，特别是对孩子来说，这也不是一个好戏，具体影响危害个人总结为以下几点：

1.影响睡眠质量

夜晚睡觉本来就是黑暗中，如果有亮度，这样会影响孩子的睡眠质量。睡眠质量影响着孩子的生长，如果一个孩子睡眠质量不好，他的各方面精神都会受到影响，进而影响到全身其他方面。

2.混乱孩子生物钟

我们本来就是分黑夜和白天，夜晚本来就是黑暗的，不管是出于什么目的使用小夜灯，总是会让孩子分不清到底是黑夜还是白天，让孩子混淆他自己应该具有的生物钟。黑天白天是自然现象，我们要做的是顺应自然现象。

3.小夜灯具有辐射

任何电器产品都具有辐射，只是大小的问题。长期处于这种环境中，指定是对孩子身体不好，可能不是如同那些大的电器那么明显，但是一切潜移默化是可以预见的。

当然这个小夜灯的使用是根据实际情况的，只要不是常亮，并且只是在需要时候才使用，也未免不可。但是不要将小夜灯当成一种必备产品，毕竟自然规律总有他的道理，我们生活在这个环境中也是需要遵循这些原则。

开着小夜灯睡觉，对宝宝的伤害有多大呢？

在我们的生活当中，很多家长都喜欢开着小夜灯让宝宝睡觉，认为这样能够促进宝宝的生长发育，其实这是一个错误的做法，同时对宝宝的影响也很大，接下来小编就为大家介绍一下。

一、开着小夜灯睡觉，对宝宝的影响有多大

首先我们要知道宝宝的睡眠环境应当是安静且黑暗的，如果在睡觉的时候给宝宝开着小夜灯的话，就会影响宝宝身体某种物质的分泌，从而导致宝宝的器官发育不正常，对于宝宝的影响还是非常大的。其次很多家长认为在宝宝睡觉的时候给宝宝开着灯让宝宝能够有安全感，其实宝宝是能够感觉到灯光的，如果在睡觉的时候受到灯光的困扰，可能会影响宝宝的睡眠质量，同时也会导致宝宝的眼睛受到一定的刺激，从而诱发一些眼部的疾病，所以在生活当中父母一定要及时的关灯，让宝宝在一个黑暗前安静的环境下睡觉。最后就是影响宝宝的睡眠质量了，长时间的灯光刺激宝宝的眼睛就会导致宝宝的精神处于一个兴奋的状态，因此在睡觉的时候就会非常的不安稳频繁的惊醒，所以为了宝宝的生长发育着想，应当不要给宝宝开灯睡觉。

二、结语

由此可以看出，开着小夜灯睡觉对于宝宝的影响还是很大的，所以在生活当中家长一定要注意不要开灯让宝宝睡觉，虽然很有可能开着灯方便给宝宝进行喂母乳或者是给宝宝换尿布，但是对于宝宝的影响也是很大的，所以在生活当中应当注意宝宝睡眠的质量以及时常。

另外开灯睡觉还会影响宝宝的身高，很多家长都想让宝宝长得高一些，同时也想让宝宝的皮肤变得好一些，这个时候就要关灯睡觉了，关灯不仅能够保证宝宝的睡眠时间非常的充足，同时也能够保证宝宝体内分泌的生长激素充足，因此就会让宝宝长得更高，身体也就会越来越健康。

小夜灯对孩子有哪些危害？

很多的家长在孩子长大之后，会选择让孩子自己去睡觉，这样的话也能够锻炼孩子的性格。但是小编发现，有一些家长会选择给孩子使用小夜灯，今天小编就来跟大家仔细的说一说小夜灯对于孩子的危害。

一、可以给孩子使用小夜灯吗？

答案是可以的，给孩子使用小夜灯，也能够让孩子睡得更加的安稳一些，因为很多的孩子都是比较害怕黑暗的，所以使用小夜灯也能够让孩子感觉到在事情之后不那么的黑暗，不会让孩子过于的哭闹。但是我们需要注意，在给孩子选择小夜灯的时候，千万不要选择亮度过高的小夜灯，否则的话，也会导致影响到孩子的睡眠，而且也会影响到孩子的视力。

二、养成好的睡眠习惯。

我们一定要让孩子养成一个好的睡眠习惯，要让孩子认识到睡眠的重要性，平时在孩子睡着之后，也必须要把台灯给关掉。灯光如果太亮的话，就会影响到宝宝的睡眠，而且也会导致宝宝出现容易睡醒的现象，所以说小编也是比较建议大家，最好是注意一下这个情况。而且小夜灯也会更加的方便一些，如果宝宝四五岁了，自己单独睡觉的话，使用小夜灯也能够让孩子找到灯的开关，这样的话也能够安全的去上厕所。

三、总结。

小夜灯并不是一无是处，小编如今已经20多岁了，还会使用小夜灯，因为在夜晚关灯之后，小夜灯确实是会带来一定的亮度，可以让我们更方便的找到自己要找的东西，而且也不会让自己感觉到房间与黑暗。如果说房间过于黑暗的话，也会让人感觉到很压抑。总而言之，小夜灯还是一个非常重要的存在，大家也可以给孩子购买一个小夜灯。